un changement et je propose un plan personnalisé qui inclus des options
de repas et de collations qui vous aideront à bénéficier d’un bien-être optimal. Au lieu de compter des calories, de peser vos portions ou de vous priver, vous apprendrez comment faire de meilleurs choix alimentaires tout en développant de nouvelles habitudes de vie.
Durée d’une heure.

Suivi
Un suivi sera proposé selon vos besoins.

Contactez moi et il me fera plaisir de vous envoyer le questionnaire des habitudes de vie, le questionnaire sur la symptomatologie et le journal alimentaire qui doivent être compléter avant la consultation initiale.

Cette trousse est idéale pour ceux et celles qui veulent découvrir comment améliorer leur performance avec un régime alimentaire sain.

Je n’ai pas toujours mangé sainement. Même après mon premier marathon, je ne savais pas vraiment quoi manger pour améliorer mon entraînement ou mes séances d’exercices. Je croyais qu’il était normal de ressentir de la douleur à la suite d’un marathon et de devoir, pendant quelques jours, me laisser glisser sur les fesses pour descendre un escalier. J’ai réalisé que je pouvais me soumettre à un entraînement plus intense, me rétablir plus rapidement et obtenir une meilleure performance lorsque j’ai commencé à consommer des aliments naturels riches en nutriments. Nul besoin de me laisser glisser sur les fesses pour descendre un escalier. Ce type de régime alimentaire m’a également permis de me qualifier cinq fois pour le Marathon de Boston et pour le Marathon de New York. J’aimerais partager avec vous mes secrets nutritionnels afin que vous deveniez des athlètes accomplis.